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È un percorso adatto a tutti per aumentare il proprio benessere fisico e mentale. Con gli strumenti e le tecniche dei nostri corsi, in qualche giorno vedrai dei miglioramenti evidenti nel corpo e nella mente!
- 15+ ore di lezioni teoriche e pratiche
- 1 nuovo corso ogni mese (3+ ore)
- Calendario lunare digiuni ogni mese
- Consigli carrello della spesa ogni mese
- Forum per fare domande e condividere
- Chatta con i membri e i professionisti
- Adatto ai “principianti” e agli esperti
Ritrova il tuo benessere
Su internet puoi trovare tutto e il contrario di tutto e passi da un consiglio all’altro senza sapere cosa funziona per te. Magari sei convinto di avere uno stile di vita sano, eppure il tuo corpo, la tua mente e i tuoi risultati nel lavoro, nello studio e in famiglia ti dicono che c’è qualcosa che non va.
Percorso Unico
Abbiamo sviluppato un percorso unico che lavora in profondità su noi stessi
Strumenti Mirati
Ti daremo gli strumenti per agire sui livelli chiave di corpo, mente ed emozioni
Benessere a 360°
Creeremo un reale benessere duraturo che ti coinvolgerà a 360°
Risultati Consolidati
Ti guideremo verso il cambiamento attraverso i risultati consolidati dei professionisti
Il team di Dionidream Premium 2.0
Dopo il successo di Dionidream Premium siamo voluti andare oltre: mettere insieme una squadra di professionisti del benessere, maestri nel loro campo, che possono avere un impatto significativo sulla tua vita.
Alcuni dei professionisti che troverai nei corsi sono:
Riccardo Lautizi
Fondatore di Dionidream Premium 2.0, studia le migliori tecniche di guarigione e sviluppo del potenziale umano mettendo insieme tradizioni millenarie e moderne ricerche scientifiche. È uno dei maggiori esperti italiani di biohacking che insegna tramite i suoi corsi, seminari e dal suo blog ad oggi conta più di 100 milioni di letture.
Andrea Nitri D.O. M.Sc.
Osteopata con Master presso la NESCOT University, Kinesiologo e studioso in ambito delle terapie manuali, della nutrizione e delle neuroscienze. Fondatore e direttore dello Studio Integrato di Osteopatia nel suo comune di origine, collabora da diversi anni con società sportive della provincia di Como e insegna presso ICOM College di Cinisello Balsamo.
Dott.ssa Melissa Buccella
Laureata con lode in Medicina Veterinaria, ha studiato Omeopatia Veterinaria e autoproduzione cosmesi bio naturale. Svolge la libera professione di Naturopata del benessere animale e tiene corsi di autoproduzione di prodotti naturali di personal care.
Dott.ssa Barbara Ferrando
Ricercatrice in Genetica Umana, specializzata in Genetica Medica e con Master di Nutrizione Vegetariana, dopo 18 anni di studio della biologia del cancro decide di intraprendere degli studi paralleli, guidata dalla sua passione per l’Ayurveda, millenaria scienza dell’India, paese nel quale si trasferisce per un periodo. È esperta di microbiota sui cui tiene convegni e che applica nei suoi pazienti.
Dott. Riccardo Ferrero Leone
Professore all’Università “Sapienza” di Roma e consulente di Nutrizione Clinica e Medicina Integrata all’Ambulatorio Medico della Presidenza della Repubblica, si dedica in particolare da due decenni alla cura del sovrappeso e dell’obesità, alla dieta chetogenica, alla prevenzione e alla cura del decadimento cognitivo e alla malattia di Alzheimer.
Dott.ssa Jeanne Lai
Laureata in Scienze Biologiche con Master In Nutrizione Clinica svolge oggi l’attività libero professionale come nutrizionista a Torino, sua città natale; specializzata in Alimentazione Kousminiana, Alimentazione in Gravidanza e Allattamento e Alimentazione Sportiva. Segue pazienti con approccio olistico alla persona per il raggiungimento del proprio benessere psicofisico attraverso un’accurata educazione alimentazione.
Dott. Roberto Rinaldini
Dopo una laurea con lode in Medicina e Chirurgia con una specializzazione in Medicina Interna e una in Psicoterapia e Sessuologia, passa successivamente all’Omeopatia. È un medico funzionale che nella sua pratica include varie metodologie di diagnosi e trattamento, tra cui ossigeno-ozono terapia e indagine dell’ igG4 (intolleranze alimentari).
Giorgia Ambruzzi
Naturopata dal 2011 formata presso la “Scuola di Naturopatia Tradizionale Rudy Lanza” di Torino, Massaggiatrice Sportiva del Benessere, istruttrice di fitness, yoga e pilates. Nella sua pratica incorpora anche floriterapia di Bach e australiana, iridologia, riflessologia plantare, metamedicina, radionica, reiki, coaching olistico.
I Corsi
La salute è quello stato di benessere morale, fisico e mentale, che consente a una persona di affrontare qualsiasi crisi nella vita con la massima grazia e facilità.
Pericle (495-429 a.C.)
Per costruire questo benessere totale dentro di noi abbiamo sviluppato corsi specifici su ogni settore chiave. Ecco i corsi Premium già presenti e quelli che saranno aggiunti nei prossimi mesi.
Meditazione TIAN
Lo strumento più potente per rilasciare stress e tensioni psicoemotive. Accedi alle istruzioni per mettere in pratica la Meditazione TIAN e a tutte le registrazioni delle nostre sessioni guidate.
La meditazione aiuta ad abbassare il cortisolo, l’ormone dello stress, e aumentare la lucidità mentale.
Integrare la meditazione nella propria routine ha mostrato di migliorare la qualità della vita, l’umore e l’attenzione.
Praticare costantemente meditazione è dimostrato che diminuisce l’ansia e la depressione.
Personal Care
Scopriremo gli effetti deleteri dei prodotti per la cura della persona di uso comune, quali alternative sane scegliere e come eventualmente autoprodurle in modo totalmente naturale.
Oggi le donne hanno in corpo da 30.000 a 50.000 sostanze sintetiche che le loro nonne non avevano e che sono collegate con aumento di malattie infantili.
Scegliere accuratamente i prodotti per la personal care permette di avere pelle, capelli e il corpo in generale più sani.
Usare prodotti naturali non significa solo miglior salute o una pelle o capelli più sani, anche minor inquinamento per la Madre Terra.
Benessere Posturale
Scopriremo i sintomi, le cause e le possibili terapie ed esercizi da fare a casa per le più comuni alterazioni posturali legate a problemi di natura neuro-muscolo-scheletrica.
La nostra postura influenza gli organi interni e la qualità del nostro benessere, quindi correggerla avrà un beneficio sia estetico sia di salute generale.
Le cefalee e le emicranie colpiscono la maggior parte della popolazione, specialmente quella femminile, almeno una volta nella vita.
Il 95% delle persone soffre di problemi e patologie alla schiena. Troveremo informazioni utile per migliorare lombalgia e sciatalgia.
Sonno
Ogni notte senza abbastanza sonno profondo aumenta il rischio di disturbi fisici e mentali. Scopriremo delle semplici ma efficaci tecniche che inducono il sonno rigenerante e quali abitudini cambiare.
Se non dormiamo bene abbiamo difficoltà a concentrarci, a prendere decisioni, a memorizzare e ad essere focalizzati e motivati.
Un sonno rigenerante permette la riparazione muscolare, riduce il rischio infortuni del 60% e in generale ottimizza le performance del 30%.
Più del 40% delle informazioni e abilità che impariamo nello stato di veglia sono perse con un sonno scorretto.
Alimentazione
Faremo luce sul ruolo di vari tipi di alimentazione nella prevenzione e nel trattamento di condizioni di salute, e come seguirle per il raggiungimento di uno stato di benessere ottimale.
Il cibo che mangiamo è il maggior responsabile dei disturbi digestivi, una condizione che si stima colpisce il 74% della popolazione.
I dati mostrano che migliorare davvero la propria alimentazione può avere un impatto positivo su tutta la salute sia fisica che mentale.
Sempre più diffuse vedremo perché non è facile riconoscerle e trattarle, e come agire.
Respirazione
Scopriremo delle tecniche di respirazione che hanno un impatto così immediato sulla mente e sul corpo attraverso l’azione sul sistema nervoso simpatico (energia, azione) e parasimpatico (riposo, digestione).
La respirazione è un modo molto veloce per agire sul sistema nervoso e calmare la mente.
Con la respirazione che agisce sul sistema nervoso simpatico aumentiamo il livello di energia per prepararci all’esercizio o potenziare le difese.
Agendo sul sistema nervoso parasimpatico, la respirazione aiuta a rilasciare le tensioni addominali e attivare il corpo per l’assimilazione del cibo.
Guida alla dieta terapeutica Kousmine
Il Metodo Kousmine è uno stile di vita alimentare volto a preservare lo stato di salute dell’individuo, a migliorarne le risposte del sistema immunitario, a prevenire e combattere alcune patologie legate a squilibri dell’organismo (patologie autoimmuni, degenerative, ecc).
La Dr.ssa Catherine Kousmine ha dedicato la sua vita a trovare il modo di combattere il cancro, le malattie degenerative e quelle autoimmuni, mediante l’alimentazione. La dott.ssa Kousmine comprese che non poteva avere risultati reali e duraturi nel trattamento di queste malattie senza rivitalizzare l’organismo con mezzi diversi, ridonandogli le capacità di guarigione che sembra avere perso. Ha capito rapidamente che gran parte dei malati cronici sembravano essere la conseguenza indiretta di un’alimentazione che si è degradata progressivamente e insidiosamente nel corso degli anni, e che se un’alimentazione sbagliata era generatrice di disturbi della salute, il ritorno ad un’alimentazione sana si sarebbe manifestato come una potente arma terapeutica. Vedremo quindi il metodo che ha sviluppato.
Non sono scegliere i cibi giusti ma anche la scelta di come abbinarli e cucinarli determina l’effetto che avrà sul nostro organismo. Capiremo quindi quali tipi di cotture favoriscono il nostro benessere e quali invece evitare.
La parte più pratica del corso sull’alimentazione kousmine che ci mostrerà direttamente esempi diversi di menu da seguire nelle varie stagioni e ricette da preparare.
Tecniche energetiche di medicina cinese 1
In questo corso praticheremo insieme una sequenza di esercizi appartenenti al Qi Gong terapeutico e alla medicina tradizionale cinese per potenziare il sistema immunitario e i polmoni, così da rafforzare le nostre difese e aumentare la protezione contro i patogeni esterni.
Imparerai una serie di esercizi molto efficaci per promuovere un sano flusso di energia nel tuo corpo che potrai integrare nella tua routine quotidiana per trasformare il tuo benessere.
In questo particolare corso vedremo delle pratiche specifiche che hanno lo scopo di potenziare le difese immunitarie.
I polmoni secondo la tradizione medica cinese controllano la circolazione del Wei-Qi, che è il Qi difensivo che ti protegge dall’invasione di influenza e raffreddore. Il Wei-Qi circola sulla superficie tra la pelle e i muscoli e lavora per riscaldare il corpo. Se i polmoni sono deboli e il Wei-Qi è debole, la persona sarà più incline non solo a disturbi dell’apparato respiratorio ma anche all’invasione di patogeni esterni. Agiremo quindi per rafforzare i polmoni e il nostro Wei-Qi.
Guida al lavoro sui 7 Chakra
Vedremo di ogni singolo chakra, le caratteristiche, i punti di forza e sue debolezze. Addestreremo il nostro corpo a “sentire”, percepire, avere piena conoscenza e coscienza dei nostri punti energetici. Faremo una analisi del loro stato di benessere e infine lavoreremo per rimetterli in equilibrio.
L’energia, il potenziale umano, i nostri organi, la nostra salute, tutti elementi collegati tra loro e che troppo spesso consideriamo singolarmente come compartimenti chiusi e non comunicanti. In oriente la malattia è “l’energia che non scorre e ristagna” oppure “l’energia che viene dissipata” e ancora “assenza di energia “. Scopriremo quindi come ogni chakra ha un ruolo nella manifestazione delle nostre potenzialità e nell’insorgenza dei disturbi di salute.
Alla fine del nostro percorso ognuno di voi avrà imparato con consapevolezza ad ascoltare i messaggi del proprio corpo, e quando avrà imparato bene, saprà riconoscere il momento esatto in cui l’energia non ha un fluire omogeneo, ma ha trovato un ostacolo. Sarà proprio lì, in quel punto, che andrà ad agire con le tecniche apprese!
Provate a pensare se qualcuno vi dicesse che meditare sul colore giallo vi aiuta a digerire, visualizzare una cascata verde vi inonda di amore e immergervi in una bolla arancione rilassa la muscolatura pelvica durante il ciclo mestruale, ci credereste? La risposta molto probabilmente sarebbe “no”. Bravi! Perché la chiave non è “credere” ma “sperimentare che davvero è così”. Ognuno di noi imparerà a credere sulla propria pelle, e non semplicemente alle mie parole, solo così si otterranno i risultati desiderati!
Depurazione
Descriveremo le pratiche di depurazione dell’organismo antiche e moderne che da sempre vengono usate per mantenere la salute, prevenire la malattia e favorire la guarigione.
Uno dei principali segni che abbiamo bisogno di una depurazione è la stanchezza, e dopo averla fatta ritorna al massimo la nostra vitalità.
La depurazione viene usata secondo varie metodologie da cliniche ed esperti in tutto il mondo per migliorare la condizione dei pazienti.
Essendo esposti a una grande mole di tossine che ostacolano molti processi nel corpo, depurandoci permettiamo al corpo di tornare al suo potenziale.
Perdita di peso
Essere sovrappeso e con cellulite oggi colpisce sempre più persone e, oltre a essere un fattore estetico, può inficiare sull’autostima e la salute. Vedremo le migliori strategie per raggiungere il peso forma.
Essere sovrappeso aumenta il rischio di molte condizioni di salute anche gravi, quindi è bene evitarlo ed essere nel proprio peso forma.
La maggior parte delle persone trova difficile perdere peso, scopriremo perché e come aggirare gli ostacoli.
Il sovrappeso ha anche componenti interiori che bisogna considerare, quindi impareremo a migliorare il rapporto con la bellezza di ciò che siamo.
Attività fisica
Daremo numerosi consigli, tecniche e strategie per integrare l’attività fisica nella propria quotidianità, riscoprendo il piacere di usare il proprio corpo e migliorando il proprio benessere fisico e mentale.
Vedremo come attivare il sistema linfatico e perché è fondamentale per stare in salute e avere un forte sistema immunitario.
Stimolando la peristalsi, la corretta attività fisica è fondamentale per scaricare le tossine e per evitare fermentazioni e putrefazioni intestinali
L’attività fisica, stimolando la circolazione sanguigna, alleggerisce il muscolo cardiaco facendolo sforzare di meno.
Digiuno
La pratica del digiuno è conosciuta e praticata da millenni dall’essere umano per guarire dalle malattie o per purificarsi ed entrare in contatto con il divino. Scopriremo quindi i segreti della più antica pratica di guarigione.
Vedremo come numerosi studi scientifici dimostrano che il digiuno è una pratica terapeutica utile per molte condizioni di salute.
Usato da tutte le culture del mondo per favorire il progresso spirituale, il digiuno agisce su tutto il nostro essere.
Il digiuno elimina le cellule e i tessuti vecchi e danneggiati per crearne di nuovi efficienti.
Tiroide
Una ghiandola tiroidea sana è indispensabile per il nostro benessere eppure in almeno 6 milioni di persone nel nostro paese non funziona correttamente. Scopriremo quindi alimentazione, integratori ed esercizi.
La tiroide è strettamente legata con il nostro metabolismo, ed è importante che funzioni al massimo per avere energia ogni giorno.
La sua posizione sulla gola la rende intimamente connessa con la nostra capacità di comunicare ed esprimere noi stessi.
Lo stato della ghiandola tiroidea influenza la nostra sfera sessuale, sia negli uomini che nelle donne.
Apertura delle anche
Corso mirato per lavorare sulle anche. Le anche strette influenzano la tua postura, la capacità di piegarti, la pratica yoga, il rischio di avere problemi alla schiena e al ginocchio e anche la tua sfera sessuale e psichica.
La mobilità dell’articolazione dell’anca è influenzata da più di 20 muscoli diversi su cui andremo a lavorare.
Lavorare sulle anche permette di accedere anche allo Psoas, chiamato anche il “muscolo dell’anima” legato allo scioglimento dello stress.
Sul bacino si accumulano molte tensioni, lavorando sulle anche ci apriamo e scarichiamo questi blocchi, e ciò si riflette anche nella sessualità.
Cosa dice chi si è già iscritto
Paolo Biasi, Naturopata
Come naturopata ho apprezzato molto gli approfondimenti su svariati temi, dall'alimentazione agli integratori alla meditazione e in particolar modo trovo utili i riferimenti e i link rapidi agli studi fatti in modo da avere sempre evidenze scientifiche che supportino le informazioni divulgate. Io stesso ho sperimentato, per primo su di me, l'efficacia di alcuni degli integratori e rimedi consigliati (vit.B12 sublinguale, Ashwagandha, Omega 3 Veg e molti altri) trovandoli validi. Ottimo lavoro veramente, complimenti!
Antonella D.
Ciao Riccardo, io sono iscritta al programma da novembre dell'anno scorso, mi sono iscritta perché ero attratta dalle meditazioni che ci proponi, che hanno qualcosa di diverso, come molte volte ci hai spiegato, infatti è vero è possibile trasformare il nostro corpo, e cambiare i neuroni nel nostro cervello se praticate costantemente... Infatti ora sono più attiva e concentrata, prima invece divagavo con più frequenza con i pensieri. Poi però ho scoperto con sorpresa, ricevendo le tue email quotidiane, che ti interessi del benessere a 360 gradi: ci parli di alimentazione, dei cibi e di integratori per risolvere problemi di salute, di temi che riguardano la spiritualità...insomma di tutto. Per me è un buon lavoro quello che fai per noi.
Silvia P.
Seguo Dionidream da anni, leggendo gli articoli pubblicati e prendendo molti spunti per approfondire argomenti che riguardano il proprio benessere e la propria salute sotto tutti i punti di vista, fisico, mentale/psichico e spirituale. Mi sono abbonata qualche mese fa, durante il lockdown, per poter ricevere e seguire le meditazioni che mi hanno aiutata a rilassarmi profondamente e a centrarmi in me stessa. Molto belle le meditazioni live di gruppo. In particolare, ho trovato molto utili gli studi fatti da Riccardo sugli integratori. Quando si parla di integratori si entra in una giungla con centinaia di proposte spesso di scarsa qualità. Grazie al lavoro di Dioni, ho conosciuto prodotti di alta qualità, davvero efficaci. L'integratore a cui non posso più rinunciare è senz'altro Blockbuster All Clear. Eccezionale sotto molti aspetti ma soprattutto per neutralizzare le allergie e il muco. Soffro da molti anni di allergia primaverile alla fioritura delle betulle con conseguente tosse, occhi rossi e naso che cola. Quest'anno, dopo un paio di mesi di Blockbuster, nulla!!! Niente naso gocciolante, niente testa pesante, niente tosse! Con mio enorme sollievo! Anche perché girare in tempi di Covid tossendo e soffiandosi continuamente il naso, si rischia di essere additati come untori e il linciaggio... 😉 Grazie mille Dionidream
Renato D.
Buongiorno Riccardo. Prima di tutto un grazie sentito per tutti i bei consigli che ci dai per migliorare il nostro benessere sia materiale che spirituale. Oramai per me è diventata una consuetudine di aspettare le tue email al mattino, è la prima cosa che faccio, la lettura dei tuoi bei consigli. Ho fatto la settimana del solstizio, come da te proposta, risultato ottimo. Continuo quasi tutti i giorni le meditazioni da te proposte con ottimi risultati, il mio stress è diminuito lasciando spazio alla positività e alla pace interiore. Veramente ottima la tecnica del Thymus Tap, la eseguo tutti i giorni come consigliato, mi sento + aperto e rilassato. Con questi tuoi insegnamenti mi hanno aiutato a vedere la vita in un modo diverso, più aperto, più libero, + rilassato, sono contento! Incomincio veramente a vedere dei risultati positivi, anche il rapporto con i miei figli è cambiato in meglio. Grazie di tutti i consigli positivi e del bene che riesci a trasmettere.. Un grande abbraccio.
Stefania A.
Non saprei da dove iniziare ad elencare i benefici riscontrati seguendoti. Ho letto anche il tuo libro e devo dire che le mail erano un aggiunta/approfondimento del tuo lavoro di ricerca e divulgazione. Grazie per tutte le informazioni su integratori, rimedi e patologie, sono sempre molto dettagliate e scrupolose. Per quanto riguarda i digiuno pur non potendo fare, a causa di patologia, quello di 24 h , devo dire che facendo il digiuno intermittente la mia energia e lucidità è aumentata e tanti piccoli disturbi si sono attenuati e mi sento così bene che non potrei mai rinunciarci. La meditazione è stato ciò che mi ha fatto conoscere dionidream. Partecipo sempre ad ogni meditazione e ho sempre sensazioni nuove e di profonda pulizia e trasformazione. E grazie alla sezione delle meditazioni posso praticare spesso. E mi sento veramente bene. Quindi grazie.
Alessandra Micozzi, Professoressa Universitaria
Ho sempre letto con estremo interesse gli articoli su Dionidream ma sono felicissima di aver sottoscritto dal primo anno l’abbonamento a premium che ho rinnovato anche quest’anno! Faccio tesoro dei consigli utilissimi che ogni giorno vengono dati in base ai momenti dell’anno e alle contingenze particolari, quale la pandemia! La nuova piattaforma è facilissima da usare e ci sono dei corsi stupendi (quello sul sonno è stato una svolta) e delle meditazioni che cerco di fare quotidianamente! Posso dire che questo è davvero uno strumento che aiuta nel quotidiano a centrare il proprio essere su una frequenza di salute e benessere.
Davide Santagati, Ingegnere
Sono anni che seguo e sperimento su me stesso i consigli proposti da Riccardo. Grazie hai suoi articoli e per ultimo il suo libro ho iniziato un viaggio incredibile. Un viaggio alla scoperta di me stesso, un ascolto di sé per migliorare la salute ed elevare il potenziale fisico e spirituale. È stato un vero e proprio risveglio di coscienza. Con Dionidream Premium sono rimasto sintonizzato al continuo percorso di crescita. Ottima iniziativa quella di rimanere aggiornati ai temi più ricorrenti con le varie tematiche più richieste del momento. Grazie infinite!
Erica
Buonasera Riccardo, Voglio solo dirti grazie per le preziose informazioni che ci dai e per mettere a disposizione di tutti il tuo sapere e le tue conoscenze facendoci vedere anche oltre i nostri limiti. Sei davvero una bella persona con una grande anima. Con tutto il cuore ti auguro ogni bene a te e al tuo staff. Un abbraccio
Carmen
Vorrei ringraziarla tanto. Faccio tesoro del suo libro, strepitoso. Essenziali le sue mail. I suoi corsi sono una purificante lezione e miglioramento di vita. Grazie.
Cristina
Complimenti una miniera di informazioni e spunti di riflessione. Complimenti ai collaboratori e ai professionisti che mettono a disposizione di tutti le loro conoscenze. Ti ringrazio di cuore.
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